Zero Resistance Planner

Personlig planerare och dagbok särskilt framtagen för att underlätta vardagen med adhd, men passar alla som behöver hjälp med att strukturera sin tid, prioritera och få balans. Planeraren innehåller 32 mallar och verktyg som stöd för att påbörja och slutföra uppgifter eller behålla fokus på det som är viktigast.

Zero Resistance Planner sträcker sig över 90 dagar. Sidorna är odaterade, börja när det passar dig. För de kommande 90 dagarna sätter du upp tre fokusområden som mål. Planeraren innehåller också ett bokmärke där du skriver ner dina fokusområden och statusen för dina uppgifter. Identifiera "ditt individuella möjlighetsfönster", när på dagen när du har störst chans att lyckas ta itu med olika uppgifter utifrån dina energinivåer.

Att dagligen arbeta aktivt med kalendern och fylla i vad som är viktigt för dig, följa upp och utvärdera bidrar till ökad självinsikt. Efter 90 dagar med Zero Resistance Planner kan du fortsätta med de verktyg du behöver bäst för att få saker gjorda och mer balans i olika delar i livet.

Zero Resistance Planner fokuserar på områden där personer med adhd kan ha svårigheter som till exempel tidshantering och tidsuppfattning, att prioritera, fokusera, reglera energinivåer, stresshantering, rutiner och att fullfölja uppgifter.

Använd gärna tillsammans med Zero Resistance Monthly Calendar att hänga på väggen.