Zero Resistance Planner

Personlig planerare och dagbok särskilt framtagen för att underlätta vardagen med adhd, men passar alla som behöver hjälp med att strukturera sin tid, prioritera och få balans. Zero Resistance Planner ger verktyg för att att påbörja och slutföra uppgifter eller behålla fokus på en uppgift. Planeraren innehåller 17 verktyg för självhjälp.

Zero Resistance Planner sträcker sig över 3 månader (7 dagar x 13 veckor). Sidorna är odaterade, börja när det passar dig. Att dagligen arbeta aktivt med kalenderna och fylla i vad som är viktigt för dig, följa upp och utvärdera bidrar till ökad självinsikt. Efter 91 dagar med Zero Resistance Planner kan du fortsätta med de verktyg du behöver bäst för att få saker gjorda och mer balans i olika delar i livet.

Zero Resistance Planner fokuserar på områden där personer med adhd kan ha svårigheter som till exempel tidshantering och tidsuppfattning, att prioritera, fokusera, reglera energinivåer, stresshantering, rutiner och att fullfölja uppgifter.